新型コロナウィルス感染拡大予防対策で、行動範囲がググッと小さくなり、テレワークや外出を控えている人が多くなりました。 運動不足やストレスによる健康被害のリスクも注目され始めています。 感染予防や、重篤化を防ぐためにも 免[…]
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タグ: ダイエット
１８歳の誕生日
そろそろお母さん卒業 今日、１２月２日は、息子の１８歳の誕生日。そろそろ”お母さん”卒業。 シングルマザーになった時、息子はまだ１１歳。 中学受験を控えていたから、彼が親の離婚を知ったのは中学に入ってから。 子供を守らな[…]
もっと読む１２月２８日はフラマラソン！
年末特別レッスン １２月２８日１３：００から１６：００まで お正月太り先取り解消フラマラソンを開催します＼(^o^)／ カマカニの生徒さんならどなたでもご参加できます。 Tシャツの色がすべて代わり全身大汗を[…]
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姿勢矯正&筋育レッスン
美しいフラのためには、正しい姿勢と動きと体を支えてくれる筋肉が何より大切です。 カマカニでは、まずは正しい骨盤の位置を覚えて頂きます。そして様々な動きで骨盤の可動域を大きくしながら、下半身を鍛えていきます。画像はポールを[…]
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