新型コロナウィルス感染拡大予防対策で、行動範囲がググッと小さくなり、テレワークや外出を控えている人が多くなりました。 運動不足やストレスによる健康被害のリスクも注目され始めています。 感染予防や、重篤化を防ぐためにも 免[…]
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姿勢矯正&筋育レッスン
美しいフラのためには、正しい姿勢と動きと体を支えてくれる筋肉が何より大切です。 カマカニでは、まずは正しい骨盤の位置を覚えて頂きます。そして様々な動きで骨盤の可動域を大きくしながら、下半身を鍛えていきます。画像はポールを[…]
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