日: 2010年7月13日

本日コンペクラスのレッスン。 このところチャンティングに重点を置いているもののレッスン自体はカヒコ、アウアナ、楽器をじっくりと。 なのでレッスン中に筋トレやストレッチをする時間がとれず ２時間あっという間。『ストレッチと[…]