はぁ～最高っ！でした ビーチでフラ。やっぱりフラはお日様の下で踊るのが一番！ 波や風の音でかき消されながらも、チャンティングしながら見る空の色、 海に夕日が落ちてどんどん空の色が変わるのを踊りながら眺めるのも感動！ そし[…]
もっと読む月: 2010年7月
筋トレでボディをリメイク
本日コンペクラスのレッスン。 このところチャンティングに重点を置いているもののレッスン自体はカヒコ、アウアナ、楽器をじっくりと。 なのでレッスン中に筋トレやストレッチをする時間がとれず ２時間あっという間。『ストレッチと[…]
もっと読むシーサイドフェスティバル in Summer
シーサイドプロジェクトの１つ シーサイドフェスティバル in Summer に Ka Makani O Utaseも参加します。 このプロジェクト、検見川の浜で開催される国体（セーリング競技）を盛り上げ、「また来たい千葉[…]
もっと読む食いしん坊バンザイ＼(^o^)／
行ってきました。ホットドッグカーキーズ 最近、私の周りの食いしん坊達の間で噂のお店（マクスタではお馴染み） 店長オススメのホットドッグをいただいてきました。 偶然、息子のお友達一家も聞き付けたらしく初カーキーズ。 大満足[…]
もっと読む水には水を！
少し前、品川プリンス、エプソンの水族館に行ってきました。 子どもたちと張り切ってワクワクしながら一番前の席でイルカショーを。 あっと思った瞬間、バケツどころか風呂桶の水をを一気に頭から。 前列用のカッパを着ていたけど、あ[…]
もっと読む残念なヒト
お気に入りの黒サテンのハーフパンツをはいて犬の散歩へ。 すかして歩いていたけど、なんか違和感。 前がもっこりしてます。 んん？！後ろ前に履いてました(T_T)今日も残念なワタシ・・・ ９時からのレッスンでは、シングルウリ[…]
もっと読む苦手なお仕事
事務仕事がたまってます。 今夜こそ！と思いつつ逃避でﾌﾞﾛｸﾞをUPしてる私。 どうしてこれほど事務仕事が嫌いなのか自分でもわからない(>_<) 書かなきゃいけない書類が山盛り。ふぇ～ん 誰かかわりにやってく[…]
もっと読む始まりました♪
アメリカンアイドルシーズン９が始まりました。 トップ２０になってからの方が見ごたえはあるけれど、地方予選はかなりおもしろい。 国民性の違いなのか、教育なのか、自信満々で登場するんだけど、ひどい音痴だったりして審査員に指摘[…]
もっと読むコーヒー党
仕事で横浜へ。 今朝はごはんだったから、コーヒー飲んでないう～っカフェイン！！ いつもは深入りを子どものミニバケツ位のマグでがぶ飲み～。 乗り換え駅でＢＥＣＫ’Ｓへ。 タンブラーには水が。 自宅で入れてくればエコだしコー[…]
もっと読むbody making
先日家族で見ていた番組に２４時間テレビでも有名なマラソントレーナーの坂本先生が出ていました。 『３０代から４０代前半の１０年間で体をしっかりと作れば、その後崩れにくい』とおっしゃってました。 ストレッチや筋トレの動機付け[…]
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