日: 2010年9月10日

レッスンではまず姿勢を一番先に直します。 正しい姿勢で立つ。 それだけの事ですがほとんどの方がなかなか大変そうです。 重心を真ん中にかかとから頭のてっぺんまで真っ直ぐと。 腰を反らさずに背中を真っ直ぐに立つ事を意識します[…]