いろんな努力〜中級レッスン〜2013-03-09 oliolicreation Hulaレッスン地味にシンドいカオのイラロイルナの練習 スクワットの超ハード版だと思っていただければ間違いない^_^ 腿がパンパンになっちゃうですね〜 上体を真っ直ぐにしたまま下まで降りるのがなかなか難しいのですが、頭に本をのせてステッ[…] もっと読む
