日: 2013年6月12日

昨日もくびれエクササイズレッスン（＾∇＾） 骨盤を中心にストレッチをじっくり。筋トレそしてフラのステップを使ったエクササイズでたっぷり汗を流しました。初参加メンバーがいたので姿勢矯正や重心の置き方を時間をかけて丁寧に。 […]