ビーチサンダルをこよなく愛してますが、先日電車に乗ったらスーツに革靴姿のサラリーマンばかりの車両でかなり浮いてる自分に気がつきました。 Havaianasのちょっと厚めのサンダルが最近のお気に入り レッスンにももちろんビ[…]
もっと読むカテゴリー: Hulaレッスン
ガールズレッスン
ガールズクラスではベーシックステップをしっかり練習した後、カヒコ、フラ楽器、アウアナレッスンと続きます。 ウリウリは高価なのでまだ自分専用のを持っていない子も多く私のものを貸していますが、ウリウリがめちゃくちゃ大きく見え[…]
もっと読む基本ステップ強化月間
ヘラというステップ 見た目よりハードです。腹筋背筋で上体を持ち上げておかないと前傾になったり出っ尻になったりうもれちゃったり 2分で汗だく カホロ 右に2歩左に2歩重心を低く膝を曲げた状態で体重移動しながら踏むステップ […]
もっと読む新浦安ビギナーフラ
蒸し暑いし、やらなくちゃいけないことは山盛りあるし、ココロも体も疲れ気味。いつものパワーが出ないよ〜(-｡-; レッスンに早くついたのでアトレのナナズ グリーンティーでちょっとリトリート。 スイーツと本に没頭して私時間。[…]
もっと読む大切なフラの基本レッスン
蒸し暑い日が続いてます。 今日はベーシックステップを基本に戻って角度やタイミング、スウェイなど徹底的に、そしてフラ楽器の基本をしっかりとガールズクラスで練習しました。 日本ではフラ楽器をただ振り回しているフラダンサーをた[…]
もっと読むフラでくびれエクササイズ
今日は新浦安でレッスン 先生〜主人にくびれたねって言われました〜先生のおかげです と生徒さんの1人から嬉しい報告をいただきました。 そうなんです！私のレッスンではストレッチをはじめ骨盤を動かす独特のフラステップなどでめち[…]
もっと読むカルチャー新規開講と既存クラス生徒募集のお知らせ
今日のような暑い日はフラレッスンでしっかり汗をかきつつハワイアン音楽で癒されると本当にスッキリ！します フラに興味があるけれど、ダンス経験はないしレッスンについていけるかしら？と不安な方は新規開講の超入門クラスの体験レッ[…]
もっと読むいろんな努力〜中級レッスン〜
地味にシンドいカオのイラロイルナの練習 スクワットの超ハード版だと思っていただければ間違いない^_^ 腿がパンパンになっちゃうですね〜 上体を真っ直ぐにしたまま下まで降りるのがなかなか難しいのですが、頭に本をのせてステッ[…]
もっと読む夜フラレッスンスタジオ
金曜夜のフラレッスンは高校生の元気な女の子も加わりますます楽しく明るい雰囲気に。 学校や会社帰りにご参加出来るように夜１９時からのスタートです。みなさん急いで駆けつけてくれます。 少人数制で姿勢を正しくする事から始めて、[…]
もっと読む夏のレッスン風景 おゆみ野編
毎日暑ーい！！ レッスンはもっとあつーい アップですでに滝汗。 さて夏休みに入りマザーズクラスでは普段学校に行っている上のお子さん達もスタジオに。 小学生のNちゃんから絵をいただきましたぁ。めちゃカワイイ うちには男だか[…]
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