人にも運にも愛される ✖️ 能力を発揮しながら生きる 輝く女性と共に未来を作る 自己紹介はこちら |
最近電車に乗っている時によく見かける膝をぱかっと開いて座ってる女性
スカートでも結構います。
綺麗でおしゃれな女の子でも脚元はぱかっと^_^;
これは内転筋が衰えているため膝やくるぶしを合わせて座っている事が出来ない事が原因です。
かわいいのに残念！
教室では姿勢矯正から初め、重心のかけ方や体重移動などにとても時間をかけていきます。
身体中の筋肉を使いますが、特に腹筋背筋で上体を支え、大腿筋や内転筋を使ってステップを踏んでいくことを皆さんに意識していただきます。
最初はフラ教室なのにあれれ？！と思われるかもしれません。
正しい姿勢できちんと体を使わなければ、逆に怪我や故障の原因になってしまいますので私としては譲れないところです。
その結果、レッスンの頻度やご自身の努力によりますが猫背が治ったりO脚が治ったなど、生徒さんからの報告も聞けてフラを通してどんどん綺麗になってもらいたい！と自分の役割を感じてます。
踊りとして振り付けを覚えることに神経を使うのではなく、フラならではの曲が持つイメージに浸ってリラックスしながらしっかり体を作っていただきたいなと思ってます。
フラを楽しみながら、細いだけでないメリハリボディを目指して自己ベストを更新していきましょう！
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