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地味にシンドいカオのイラロイルナの練習
スクワットの超ハード版だと思っていただければ間違いない^_^
腿がパンパンになっちゃうですね〜
上体を真っ直ぐにしたまま下まで降りるのがなかなか難しいのですが、頭に本をのせてステップ踏むと上体がぶれないし楽かもね〜？の私の言葉に早速、本だと落ちた時の音がうるさいからとタオルをのせて練習してるメンバーもいます。
タオルだと落ちないけど、落とさないように意識はするから効果あるのかも
お風呂に入ってるみたいだけど、いろんな努力や工夫って素敵
出来なかった事が出来るようになる喜びは大人も同じだもんね。
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