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昨日もくびれエクササイズレッスン（＾∇＾）
骨盤を中心にストレッチをじっくり。筋トレそしてフラのステップを使ったエクササイズでたっぷり汗を流しました。初参加メンバーがいたので姿勢矯正や重心の置き方を時間をかけて丁寧に。
初参加メンバーお二人のうちお一人はレッスン後2センチウエストが細くなっていました。もともとほっそりしてる方ですが、メリハリが出来て綺麗なラインに。
さて、昨日は素敵なプレゼントをいただきました〜
ギャレットのポップコーンと綺麗なブーケ
ポップコーンは噂どおりめちゃくちゃ美味しかった
お花って本当に癒されます
温かいお心遣いありがとうございます。
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