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のばします。
全身くまなくストレッチ。
最近では肩甲骨まわりの筋肉を念入りにほぐします。フラの優雅なハンドモーションの為に大切です。
そして骨盤や脚まわりもじっくりと。
時間が許すなら一時間位かけてやりたいですね〜。もちろん９０分のレッスン内で出来る事には限りがあるので必要なメニューをクラスメンバーの状態や気温に合わせて組み合わせます。
さて、レッスンを終えて自宅に帰ると、プードル、私の大切な鼻に塗るマスクのクリームを全部食べてました
いけない子
背が高いから大抵の物は取れるんですよね
はぁ〜まだまだ花粉症に苦しむ私、かなりこのクリームに頼ってるのに。
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先生、今日はありがとうございました(^o^)
ウリウリが全然できない(>_<)振らなきゃいけないし、ステップ踏まなきゃいけないし、手は動かさないといけないし!?(･_･;?ごめんなさい(>_<)もう少し時間をください。
それにしてもプードルちゃん、ツワモノですね。クリーム食べちゃ
うなんて。お腹痛くならないのかな？花粉症お大事にしてくださいm(_ _)m
玲子ちゃん
フラ楽器は脳トレだと思って楽しんで(^O^)
慣れれば大丈夫ですよ
リズムに乗ってノリノリの笑顔ですよ～