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Aloha!
明け方の地震にビックリしました〜。福島滞在中のクムも驚かれただろうな〜
さて、私は朝からたらふく食べます。
パンやご飯やお餅など副菜と共に。
そしてスムージーも！
中身は野菜 果物 くるみなど
くるみは、「子どもの頭が良くなるので毎日子どもの食事に取り入れるように！」との私の母からの指令でここ数年、スムージーに必ず入れてます。なので我が家ではくるみを市場の豆屋さんからキロ単位で買ってます。
しかし、効果のほどは…
細かく切ってブレンダーに入れ
牛乳で割って出来上がり！
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