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本日コンペクラスのレッスン。
このところチャンティングに重点を置いているもののレッスン自体はカヒコ、アウアナ、楽器をじっくりと。
なのでレッスン中に筋トレやストレッチをする時間がとれず
２時間あっという間。『ストレッチと筋トレは絶対自宅でやってね～！』とレッスンを終了します。
さて、長年の水泳で鍛えた超逆三角形の背中にこのところ異変が。
腹筋や大腿筋は意識するも、背筋や大胸筋のトレーニングが明らかに足りないらしく、胸の脂肪が流れ背筋もゆるーい感じに。
むむっ! 背筋と大胸筋の筋トレでリメイクだわ
そんなに鍛えてどこに行こうとしてるの、ワタシ？と疑問に思いつつ家事そっちのけで今日も筋トレにいそしむ夜でした(#^.^#)エヘッ
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