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人生の後半はもっと自由に自分らしく生きたい

子育てやキャリア構築がひと段落した４０代半ばから、私たち女性の人生はどんどん面白くなる。

人生の中で４０代は女性が一番輝いているし、５０代は一番充実している、６０代は面白がって生きることができるようになります。

やってみたかった趣味に挑戦したり、特技を活かして起業する人もいるし、望んでいた仕事に転職したり、離婚して新しい人生を踏み出す人もいれば、恋が始まる人もいる。何歳からだってなんだってありなんです。

母とか妻とか仕事とか、十分に役目を果たしてきました。

人生後半戦、もっと自由に自分らしく生きたい！

４０代でも５０代でも６０代でもその思いは変わらない。

だからこそ、今ここで立ち止まり、自分のために自分の体を整える時間を持つ。

健康で、やりたいことに没頭できて、そして何よりも女として最高の気分にしてくれるそんな体を手に入れると決める。

今、あなたがどんな状態でどんな体型をしていても関係ありません。全ては決断することから始まります。

更年期からの体の変化　水を飲んでも太る理由

女性の一生は４つのライフステージに分けることができます。
・思春期（１０歳〜１８歳）
・性成熟期（１８歳〜４５歳）
・更年期　（４５歳〜５５歳）
・更年期以降（５５歳〜）

４５歳頃から目に見えて痩せにくくなり、明らかに以前と違うと体の変化を感じます。
更年期には女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少による不調に悩まされるし、更年期以降はエストロゲンの分泌がわずかとなるため、男性に多かった生活習慣病にもかかりやすくなります。

今までと食事も運動量も変わらないのに体重が増えてしまうというのは、エストロゲンの恩恵を受けられなくなり脂質代謝がガクンと落ちるから。

今までと同じ生活では、体脂肪や体重が増えていくのは当たり前のことなのです。
俗にいう、水を飲んでも太る、という状態。

体型をキープすることにすらダイエットが必要となり、増えた体重を元に戻すことはとんでもなく難しくなっていきます。また、体重自体は変わらなくても筋肉量が減り体がたるみボディラインの変化に悩みが大きくなります。

頭の中の自分の体型と鏡を見た時の現実の自分にショックを受けることも多くなり、諦めたりダイエットを決意したりを繰り返す。もう年だから仕方がないと言い訳したり、自分を見ないようにしたりしてやり過ごしたり。

これからの人生が本当に面白いのに、そんな状態では思う存分楽しめません。

人生の後半を女性が元気に豊かに過ごすためには、ホルモンバランスが大きく変化するこの時期、生活の見直しや変化が絶対に必要です。

ダイエットで必ず直面する挫折とリバウンドのカラクリ

ダイエットで誰もが直面する大きな問題が２つあります。

途中で挫折してしまうこととリバウンドです。特に４５歳頃から痩せにくくなることもあり結果が出ないので挫折しやすくなります。結果が出ないと嫌になりますよね。

そこで、世の中のほとんどのダイエットプログラムは、途中で挫折してしまうことを防ぐために、ダイエットサポートと称してクライアントを徹底的に管理して減量へ導いていきます。

実際に人は厳しく管理されればされるほど、成果が出ます。

けれどもこの管理型には大きな落とし穴があります。
プログラム期間が終わりサポートがなくなるとリバウンドをしてしまうことです。
広告などで見かけるビフォーアフター。素晴らしい体型になっていますが、アフターアフターではリバウンドで悲惨なことになっている方をよく見かけます。

なぜ、ダイエットで減量した体型を保つことができないのか？

ダイエットのリバウンドも挫折もホメオスタシスが働いているから

人にはホメオスタシスという生命維持機能が備わっています。例えば極寒の地にいても灼熱の砂漠にいても人の体温は約３６度を保ちます。生命を維持し続けるために現状を維持するのです。

生命を維持し続けるための機能なのでホメオスタシスは、人間の意思をはるかに超えた力を持っています。現状を維持し続ける機能だから、変化するときは元に戻そうと、強力なパワーで邪魔をします。

ダイエットの途中で挫折してしまうのもダイエットに一旦成功した人が、すぐに元の体重かそれ以上の体重になってしまうのも、この強力な機能が働いているからなのです。

ではこのホメオスタシスを働かせずにダイエットするにはどうすればいいのか？

人にはコンフォートゾーンがあります。慣れ親しんだ環境、つまり快適で居心地がいい空間をコンフォートゾーンと呼びます。コンフォートゾーンからでてしまうとホメオスタシスが働きます。ホメオスタシスを働かせないためにはコンフォートゾーンはずらしていくしかありません。

コンフォートゾーンをずらすには、マインド（脳と心）のカラクリを理解し、上手な使い方を身につける必要があります。

ダイエットの知識やスキルを身につけたり、運動や食の努力や実践、モチベーションを上げるだけではダイエットを成功させ維持し続けることが出来ないのは、マインドのカラクリを理解してないからです。

エストロゲンが減り資質代謝が難しい年代に入った４５歳からの女性たちが、人生の後半を自分らしく、やりたいことを思う存分楽しむために、マインド（脳と心）の仕組みを使い、挫折とリバウンドの問題を解決するために、３ヶ月集中モテボディダイエットプログラムを６ヶ月ダイエットプログラムに大きくリニューアルしました。

リニューアルに伴い、ダイエットモニターを募集させていただきます。
モニター価格は今回だけのご提供です。