コアを鍛えてメリハリボディー

Aloha!

ハワイアンフラとタヒチアンダンスで愛と笑顔溢れる人生をナビゲート

千葉フラ教室タヒチアンダンス教室スタジオカマカニ主宰のYumiです

 


雪だろうが嵐だろうが、フラシスとのレッスンは欠かさず参加していたのですが、今月は家族の病気や用事で参加出来ない日が続いてます。
なので時間を見つけて独練。
クムがよくおっしゃるのはフラの筋肉はフラで作るしかない。
そうなんです。
フラ独特のしなやかな動きを支える筋肉はフラの練習で培うしかなく、ひたすら頭と体を使うのみ~
フラシスとの練習は本当に貴重な時間なので残念ですが、家族がいて社会人なのでそんな時もありますよね。
自分が出来る最大限の努力をするしかない
そうそう、フラの動きはコアの筋肉を作るのでしなやかなメリハリボディーになりますよ
ハワイアン音楽で楽しみながらのシェイプアップは一石二鳥ですp(^_^)q

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