ノホ

Aloha!

ハワイアンフラとタヒチアンダンスで愛と笑顔溢れる人生をナビゲート

千葉フラ教室タヒチアンダンス教室スタジオカマカニ主宰のYumiです

 


座って踊るスタイルのフラ。
今回はウリウリを一つ使ってチャンティングします。
コンペクラスで練習を始めて約半年。上体をまっすぐにのばした姿勢でレバを繰り返します。
筋肉と忍耐がかなり必要。チャンティング、ウリウリの扱い、坐った状態で太ももの筋肉で腰を左右に動かし続ける(レバ)など、課題満載です。
しかしひざと甲がちぎれそうになります。
派手な動きはないけれど、見た目以上にキツいノホ。

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2件のコメント

  1. お疲れさまです♪
    久々に、もも筋が筋肉痛です〜
    うふ 新開発のひざあてのおかげで、ひざの内出血はないわ☆

  2. これからさらに大腿筋が鍛えられますよ~♪個人的には背筋を鍛えたい

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