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今日はおゆみ野でフラレッスン。
幼稚園がお休みで小さな子どもたちがたくさんいてにぎやかでした。
レッスン中、女の子達はちっちゃなフラガールになってレッスンに参加。
ママのステップをなおしていたら、『ママがんばれ〜』の応援の声。
しみじみ幸せを感じます。子どもは地球の宝です！
さて、今日もじっくりストレッチ。
ベビママは特に抱っこで前屈みの姿勢が多いので、かたまっている肩甲骨まわり をストレッチしました。
また出産や育児で固くなったり変化してしまった骨盤まわりのストレッチも念入りに。
そしてスタートしたばかりの今だからこそ、重心移動や膝の使い方を何度もチェックそして矯正しながら基本ステップの練習をしました。
体を痛めない為にそしてきれいなボディラインの為にも大切です。
そして１曲を踊れるようになりました。
今日も皆さん楽しそうに参加されていて、ハッピーな笑顔が素敵でした。
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