チャントは最強のアンチエイジング

Aloha!

ハワイアンフラとタヒチアンダンスで愛と笑顔溢れる人生をナビゲート

千葉フラ教室タヒチアンダンス教室スタジオカマカニ主宰のYumiです

 

歌を歌うのはとても効果的なアンチエイジングだと言われてます。

深い腹式呼吸で歌えば、さらに効果があがります。

血行が良くなり細胞が活性化されたり

ストレスホルモンが減少したり

表情筋を動かすので、お顔のたるみ防止に効果があるとのこと。

 

 

このところ、コンペメンバーはチャントとパイの練習に励んでいます。

深い複式呼吸でマイクなしでもホールの隅々まで聞こえることを意識して、チャンティングしています。

次の舞台の為の練習ですが、アンチエイジングで、さらにキレイになってしまうというおまけがつきです。

練習では大きく声を出しながら、正確なリズムで打楽器(イプヘケ)を打ちます。

コンペメンバーにとってはこれが、かなりの脳トレらしい。

 

ということは、パイとチャントの練習は、脳も活性化され、アンチエイジングハンパなし!

もちろん意味をイメージしながらのチャンティングなので、ハワイの神話の世界や美しい自然が歌いながら目の前に広がっていきます。

想像力やイメージの力は人間にものすごいパワーをくれるので、良いエネルギーに満たされ、結果としてやっぱり最高のアンチエイジングになります。

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