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美しいフラのためには、正しい姿勢と動きと体を支えてくれる筋肉が何より大切です。
カマカニでは、まずは正しい骨盤の位置を覚えて頂きます。そして様々な動きで骨盤の可動域を大きくしながら、下半身を鍛えていきます。画像はポールを使って、太ももや腹筋、背筋 、お尻の筋肉を鍛えているところです。肩が前の方に回って出てしまっている方が多いのでそれも合わせて矯正していきます。少しずつ少しずつ、体が開いて正しい重心がわかってきます。
正しい位置に骨盤や肩甲骨がくると、あれれ？頭身がスラリと高く見えます。
首 肩周りがスッキリしてとてもスタイルがよく見えますので、痩せた？？と周りの方に言われる人も多いようです。
美しく踊れるようになり、スタイルがよく見え、そして何より日常生活において疲れにくくなります。
カマカニのフラで一石三鳥♪
フラを踊りながらスタイルアップ目指しませんか？
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