体育会系レッスン

Aloha!

ハワイアンフラとタヒチアンダンスで愛と笑顔溢れる人生をナビゲート

千葉フラ教室タヒチアンダンス教室スタジオカマカニ主宰のYumiです

 

レッスンはチャンティングからはじまります。
まずは呼吸の練習をしてからハワイ語の発音練習。
そしてチャンティングへ。
クラスによって差がありますが、ここからかなり部活的レッスンメニューへ突入。
出来れば『まずグラウンド10周軽くアップしてきて~』と言いたい私face02
まぁそれもままならないのでをダックウォークをはじめとする様々な筋トレステップでスタジオ内を往復。
『もう無理です~』『先生かなりS入ってる~!』『筋肉痛でうごけましぇーん!』と言われると嬉しくなっちゃう。
うんうん。喜んでくれてるicon06
はい。腹筋、背筋、大腿筋はしっかりきたえましょう(^^♪
寒暖の差、激しすぎ~!
風邪をひいちゃった皆様、E malama pono!

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