花粉の季節になってきました。息子が延々くしゃみをし続けています。 かわいそうだけど、笑っちゃう。 とはいえ、何を隠そう私も花粉症なので、笑い事じゃありません。 花粉症、克服したい…気力でなんとかならないかなぁ さて、今日[…]
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輝く愛されフラダンサーになるためのフラメイクレッスン!
今日は大舞台のためのフラメイクレッスンをしてきました。 ・丸い額、引き締まったフェイスラインで立体的な愛され顏を作る それぞれの、顔の形に合ったシェーディング、ハイライトの使い方があります。 この使い方をマスターするだけ[…]
もっと読む筋肉が美肌をつくる
フラダンサーの皆さん、 知っていましたか? 体の筋肉量が多いほど、シワ、毛穴の目立ち、色ムラなどが少なく 特に下半身と体幹の筋肉量が多い人ほどシミが少ないらしいですよ! https://www.nikkei.com/ar[…]
もっと読む40歳からの幸せな未来の作り方 〜楽しんでいますか?〜
今日は生徒さんに、フラを始めたきっかけを聞いてみました。 マリンスタジアムでスタジオカマカニの生徒さんたちとフラを披露したことがあります。 そのイベントでいろんな年代の人がとても楽しそうにフラを踊っている姿を見て、ものす[…]
もっと読む40歳からの幸せな未来の作り方〜言葉の力使ってますか?〜
先日、我が家のプードル、ものすごい演技力を発揮しました(笑) 日曜日の朝、我が家のワンコに朝ごはんをあげて私は外出しました。 朝寝坊していた息子が起きてきたら、なんと、ワンコはご飯もらってなくて腹ペコだよーって猛烈アピー[…]
もっと読む後ろ姿美人になる方法
みなさんは後ろ姿に自信ありますか? 私は30代の子育て時期、自分のことに構う暇が全くなく数年バタバタと慌ただしく過ごしていました。 後ろ姿はおろか鏡を見る余裕もない毎日 40歳を間近にひかえたある日、ふと自分の後ろ姿を見[…]
もっと読む美しさを作り、夢を叶える方法
ここ数日レッスンでは、発表会の振り返りをしています。 発表会後、レッスンのあったクラスはすぐに振り返りができましたが、ほとんどのクラスは発表会が年内最後となり、年末年始を挟んでの振り返りとなりました。ちょっと間が空いてし[…]
もっと読むチャントは最強のアンチエイジング
歌を歌うのはとても効果的なアンチエイジングだと言われてます。 深い腹式呼吸で歌えば、さらに効果があがります。 血行が良くなり細胞が活性化されたり ストレスホルモンが減少したり 表情筋を動かすので、お顔のたるみ防止に効果が[…]
もっと読む2019年 始まりました!
あけましておめでとうございます。 2019年が始まりました。 元旦の朝、空が高く清々しいほどの晴天のもと、初詣をしてきました。 2019年もさまざまな活動を予定してます。 新しい出会いに今からワクワクしてます。今年の干支[…]
もっと読む2018年は泣いて笑って最高でした。
大晦日です。 いかがお過ごしですか? 2018年は皆様にとってどんな1年だってでしょうか? あちこちで今年は大きな変化の年だった!との声を聞きます。 私にとってもと[…]
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