フラが全ての年代の女性を美しくする理由

先日出場したフラコンテストでは、50代以上のクプナというカテゴリーのソロダンサー部門で、85歳の方が3位入賞。すごい!!

真っ赤なベルベットのドレスにとても素敵な笑顔の女性でした。

自分の先を生きてくださっている、素敵な先輩女性を見ると、本当に嬉しくなります。

こうなりたい!と勇気と意欲が湧いてきます。

私の教室でも、80代の生徒さんたちが意欲的に、フラがうまくなりたい! とレッスンに通ってきてくださいます。

そしてみなさん、いくつになっても本当に綺麗です。

フラは、アップテンポな曲もありますが、ゆったりした音楽に合わせて踊るので、どの年代の方でも、運動経験のある無しやリズム感にかかわらず、楽しむことができます。

そしていくつになっても、フラは向上し続けるので、年齢や体力で引退ということはあまりありません。

また、膝をまげた中腰状態でおどるので、足腰が鍛えられ、幾つになってもしっかり動くことができます。

そして、ゆったりしたリズムとはいえ、振り付けを覚え、手と足が別々の動きをするので、頭はフル回転。

いつまでもクリアな思考と豊かな感性を維持できます。

何より、笑顔で踊ることで、ストレスホルモンを軽減し、幸せ脳内ホルモンエンドルフィンが分泌され、幸福感が増します。

その結果、女性たちに、いつもご機嫌な、遊び心と余裕のある美しさを加えてくれます。

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