人にも運にも愛される ✖️ 能力を発揮しながら生きる 輝く女性と共に未来を作る 自己紹介はこちら |
先日出場したフラコンテストでは、50代以上のクプナというカテゴリーのソロダンサー部門で、８５歳の方が３位入賞。すごい！！
真っ赤なベルベットのドレスにとても素敵な笑顔の女性でした。
自分の先を生きてくださっている、素敵な先輩女性を見ると、本当に嬉しくなります。
こうなりたい！と勇気と意欲が湧いてきます。
私の教室でも、８０代の生徒さんたちが意欲的に、フラがうまくなりたい！ とレッスンに通ってきてくださいます。
そしてみなさん、いくつになっても本当に綺麗です。
フラは、アップテンポな曲もありますが、ゆったりした音楽に合わせて踊るので、どの年代の方でも、運動経験のある無しやリズム感にかかわらず、楽しむことができます。
そしていくつになっても、フラは向上し続けるので、年齢や体力で引退ということはあまりありません。
また、膝をまげた中腰状態でおどるので、足腰が鍛えられ、幾つになってもしっかり動くことができます。
そして、ゆったりしたリズムとはいえ、振り付けを覚え、手と足が別々の動きをするので、頭はフル回転。
いつまでもクリアな思考と豊かな感性を維持できます。
何より、笑顔で踊ることで、ストレスホルモンを軽減し、幸せ脳内ホルモンエンドルフィンが分泌され、幸福感が増します。
その結果、女性たちに、いつもご機嫌な、遊び心と余裕のある美しさを加えてくれます。
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