のばします。 全身くまなくストレッチ。 最近では肩甲骨まわりの筋肉を念入りにほぐします。フラの優雅なハンドモーションの為に大切です。 そして骨盤や脚まわりもじっくりと。 時間が許すなら一時間位かけてやりたいですね〜。もち[…]
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おゆみ野 ママフラ スタジオレッスン♪
レッスン会場が変わりました。スタジオレッスン初日です♪ 初めての場所にまだ慣れていない小さな子どもたち。 いつもより、抱っこちゃん(^w^) 手がふさがっているママたち、ステップで参加です。空いている手を使って振り付けも[…]
もっと読む今朝のニュース
震災以来ニュースは携帯で見ます。リアルタイムで知ることが出来るからです。 さて今朝気になったニュース。 朝日新聞より 城南信金、脱原発へ節電計画「３年以内に３割減」 信用金庫２位の城南信用金庫（東京都）は、福島第一原子力[…]
もっと読む初級クラス&ママクラス
いい汗かきます♪ 先週、今週とママクラスの体験レッスンに参加された方々から、予想以上の運動量！とのご感想をいただきました。 気温も高くなり体験レッスンを受けた方々だけでなく、クラスメンバーもしっかり汗をかいてます。 体の[…]
もっと読む春です♪
散歩していると桜のあまい香り。 公園の花壇もうっとりするくらい色とりどりの花*花。 先日、お友達と地震以来はじめてののランチ。店内で地震警報は鳴り響いてましたし結構揺れたけど、ランチに行ける日が来るとは思わなかった〜と日[…]
もっと読むカヒコ 古典フラ
普段はクラスやレベルに沿ってクラスごとにレッスン曲は違います。現在、ケイキクラスからワヒネクラスまで、全クラス同じ曲のレッスンをしてます。４月のレッスン再開から始めました。 カヒコでリリウオカラニ女王へ捧げられた内容です[…]
もっと読む未来の子供たちのために
子どもたちのために、そして日本という私たちの故郷のために今考えなければいけないこと。 同じ過ちを繰り返さないために。 被災地への支援や後方支援につながる経済活動を行うとともに、今すぐに考えていかなければいけないこととして[…]
もっと読む久しぶりのガールズクラスレッスン
３月の地震や計画停電の影響で休講していたレッスンを４月から通常スケジュールで開講してます。 久しぶりのガールズ。 ほぼ１ヶ月ぶりです。 新しいクラスについてのガールズトークに混ぜてもらいました～ 結論。本当に男子っておば[…]
もっと読む宝物は手の中に
長野に行ってきました。 どこにいても山が見え、大きなものに守られているような安堵感に心が少し安らぎました。 豊かな自然に癒されつつも、自分が暮らす街や環境、人間関係がどれ程素晴らしいものか、改めて実感してます。 当たり前[…]
もっと読む笑顔の後押し
昨日は震災後初めてののレッスン。 レッスン待ってました～！！との笑顔にとてもパワーをいただきました。 ほとんどの方が家の中にじっと籠っていた状態でしたので、リラックスしながら今までの曲をおさらいして体をほぐしていきました[…]
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